Libidoul la bărbați și cum îl crești indiferent de vârstă

Despre libidoul la bărbați se pot spune multe. De la abordări și mențiuni în tratate de filosofie și până la explicații privind hormonii și starea de bine a organismului. Însă, pe scurt, când amintim de libidoul masculin ne gândim, direct sau indirect, la pofta sexuală.

În termeni ceva mai uzuali, pofta de sex sau cât de des îți vine să o faci se referă la acest libido. 

De exemplu, dacă te vei duce la doctor cu o anumită afecțiune a aparatului reproducător s-ar putea ca medicul să se intereseze și de libidoul tău. Eu așa am pățit și atunci când a trebuit să iau un medicament pentru potență. Ți-am scris mai multe despre asta în articolul meu cu păreri Cialis. Apropo de asta, poți citi mai multe despre Sidenafil în textul cu păreri Viagra.

Dar să revin la libidoul nostru.

Ce este libidoul și cum diferă el de la bărbați la femei

Libidoul e pofta de sex. Așa că este valabil atât în cazul bărbaților cât și în cazul femeilor. Acum, chiar dacă e impropriu să spunem că putem avea o măsură generică pentru cheful oamenilor și să îi categorisim în funcție de asta, trebuie să privim lucrurile puțin mai în detaliu.

Atât bărbații cât și femeile produc testosteronul, un hormon cu multiple funcții în organismul uman. Dar, ai ghicit, testosteronul este responsabil și cu starea de excitație, cea care determină un nivel crescut sau scăzut al libidoului.

Testosteronul e produs în proporție mult mai mare în cazul bărbaților. Cam de 40 de ori mai mare. Nu-ți face griji, asta nu înseamnă că o femeie o să aibă chef de 40 de ori mai puțin decât un bărbat.

Starea de excitație este provocată și de oxitocină sau de dopamină. Nu aș vrea să intru în explicații medicale. Ce vreau să spun este că starea de bine generală a organismului uman depinde de o serie de factori, printre care și activitatea ta sexuală. Activitate determinată, la rândul ei de mai multe elemente.

Ce determină libidoul la bărbați

Pe lângă secreția naturală de testosteron, libidoul la bărbați este influențat și de alte elemente. Altfel spus, cheful și erecția ta variază în funcție de multe alte lucruri.

Apropo de asta, după vârsta de 40 de ani organismul tău va reduce, treptat, secreția de testosteron. Însă asta nu înseamnă în mod automat deprecierea vieții sexuale. Poți ține libidoul ridicat dacă urmezi un stil de viață echilibrat.

Iată la ce să fii atent pentru creșterea libidoului masculin.

Creșterea libidoului la bărbați indiferent de vârstă

Rezolvă anxietatea și problemele de natură psihologică

În primul rând, cheful de sex este direct influențat de eventualele stări depresive, de stres acut sau de anxietate. Desigur, dacă ai avut disfuncții erectile vei avea și probleme de natură psihologică legate de potența și erecția ta.

Așadar, pentru un libido ridicat ai nevoie de o bună stare de spirit. De încredere în forțe proprii și de siguranță atunci când vine vorba de performanțele sexuale.

Renunță la fumat și la alcool

Consumat în exces alcoolul depreciază libidoul la bărbați și femei. La fel și tutunul, îți va accentua stările în care sexul îți va părea o provocare și nu o plăcere.

Bea un pahar de vin roșu înainte de sex. Te relaxează și te ajută să obții erecții tari. Dar nu exagera. Echilibrul este starea pe care trebuie să o cauți mereu.

Consumă alimente afrodisiace

Alimentele afrodisiace te vor ajuta să ai poftă de sex mai des. Să te simți mai bine atunci când ești cu partenera ta și să ai orgasme mai intense.

Așa că, îți recomand peștele, stridiile, nucile, fructele și mierea. O să găsești mai multe sfaturi despre ce să mănânci pentru o potență maximă pe blogul meu și al Elei, așa că verifică-l ori de câte ori ai ocazia.

Fă sport, odihnește-te corespunzător

Odihnește-te corespunzător, cel puțin 8 ore în fiecare noapte. Așa alungi stresul, ești mai energic și ai o stare generală de bine.

În plus, fă mișcare ori de câte ori ai ocazia. Organismul tău îți va mulțumi iar sistemul reproducător o să facă minuni pentru tine.

Îngrijește-te de corpul tău

Crește încrederea în tine. Atunci când te privești în oglindă să fii mândru de ceea ce vezi. Un bărbat mulțumit de felul în care arată este un bărbat fericit, care se face remarcat.

Desigur, așa crești și libidoul. Plus că, dacă tu te simți bine în pielea ta, vei fi mult mai apreciat și de cea de lângă tine. Crede-mă, am simțit asta atunci când am făcut schimbări în viață.

Rezolvă problemele de cuplu

O relație de cuplu înseamnă și un libido crescut, mai ales în cazul femeilor. Și, cum pentru o partidă reușită ai nevoie de cel puțin două persoane, asigură-te că relația ta este una cât se poate de fericită.

Rezolvă toate neplăcerile cauzate de certurile dese sau de orgoliile care îți fac mai mult rău decât bine.

Vei vedea, partidele de sex vor fi mult mai plăcute atunci când ai lângă tine o nevastă care te privește cu admirație.

Încearcă pastile naturale pentru potență

Cum ți-am spus, pe măsură ce îmbătrânești, libidoul scade. E un lucru normal și se întâmplă tuturor oamenilor. Dar asta nu înseamnă că nu te vei mai putea bucura de momente intime alături de partenera ta.

Poți oricând încerca pastile naturale pentru potența la bărbați. Nu medicamente precum Viagra ori Cialis, ci suplimente așa cum sunt vitaminele pentru organism. În blogul meu ți-am mai scris despre ele.

Își las aici o listă pe care să o consulți și articole care conțin recenziile mele, asta pentru a te ajuta înainte să cumperi un anumit produs:

Desigur, lista poate continua. Sunt o mulțime de suplimente dintre care să alegi. Oricum ar fi, documentează-te bine înainte să o faci și nu uita, un stil de viață echilibrat este cheia pentru a avea un libido crescut indiferent de vârstă.

Articole recomandate

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată.